Pati Goncalves
Musculacao • gestacaoTreino de forca para gestante, dentro do estudio Boa Forma
Sessao de musculacao adaptada, publicada com a hashtag #metodomaeforte em 15/09/2026.
Ver publicacao original ↗Portfolio real
Metodo Mae Forte, da teoria a pratica.
Cinco registros reais do perfil mostram o metodo aplicado dentro do estudio Boa Forma: da musculacao na gestacao ao primeiro treino no pos-parto, passando pelo cross training adaptado.
Pos-parto • relato pessoalO primeiro treino dela mesma no pos-parto
Registro pessoal publicado em 28/08/2026, mostrando o proprio retorno ao treino.
Ver publicacao original ↗
Cross training • gestanteAula de cross training adaptado
Aula conduzida dentro do estudio Boa Forma, com adaptacoes para o corpo gestante.
Ver publicacao original ↗
Retrato • pessoalPati Goncalves
Retrato pessoal publicado em 16/11/2024, parte do repertorio publico do perfil.
Ver publicacao original ↗
Metodo Mae Forte • movimentoTreino de movimento na maternidade
Capa de reel sobre treino e movimento, assinada com a hashtag #metodomaeforte.
Ver publicacao original ↗